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    “现在全部都给我围绕训练场跑一百圈，最后到的十个人全部都给我冲泡！”

    “现在开始！”话音刚落众人就纷纷跑了起来，谁也不想要当最后一个跑到的。

    这个能够容纳下几十万人的训练场，光凭这一点就能够想象到它有多大。

    跑上一百圈，每圈都速度还都不能高于五分钟。

    就算是妖都累的够呛的，更别说是人类了，如果是普通人来跑的话，估计都累死了。

    虎鲸一族和古噬人鲨一族很久很久都没有运动过了，而且就算是要锻炼，他们以前在前任水灵神的带领下，训练的力度从来就没有这样强过。

    落白轩的训练可以说是魔鬼训练了，可能还要在魔鬼的后面在加两个变态。

    落白轩拿着秒表站在起跑的点上，他倒数三秒后，“开始！”同时他按下了秒表。

    话音刚落众人就飞快的跑了起来，跑步的过程中不能使用法术，不能偷懒、不能休息。

    要用五分钟的时间跑完这么大的场地，跑完还不得累个半死，而且最变态的是中途还不能够休息，还要继续跑。

    因为每圈都必须要在五分钟之内跑完，不然就会受到惩罚，惩罚是什么现在大家都不知道。

    正因为不知道惩罚是什么，所以就会对此感到恐惧，这是对心里的折磨，精神上的折磨。

    大家都不想成为最后十个人之一，所以一个个的都跑的飞快，不要命的疯跑着。

    第一圈下来之后，众人都累的气喘吁吁的，大家都大口大口的喘息着，汗水打湿了身上的衣服，额头布满了豆大的汗珠。

    落白轩看了看手上的秒表，四分半，他露出了一抹意味深长的笑容。

    看着他们跑步的背影，他不禁道，“跑步的技巧，估计要等明天才能够悟到。”

    第一圈的速度很快，体力消耗的就很大，一百圈比的不仅仅是体力下，还有耐力。

    要懂得掌握跑步的技巧和呼吸的方法，这样才能够减少跑步的负担。

    每一个人都有自己的呼吸方式，人多了混杂在一起，很容易就被别人的呼吸声给带走了。

    这一点也是非常重要的，总而言之，跑步也是一门学问。

    今天跑完下来，估计一个两个的，腿脚都酸痛，明天在训练起来，他们会感觉难上加难。但训练的时间长了，身体也就会习惯，也就会适应下来。

    众人在跑步的过程中都没有聊天或者讲话，因为他们已经累的连话都说不出来了。

    还有一点就是边跑步边说话，这样耗费体力更快。

    有些张开嘴巴呼吸的人，现在喉咙疼的要死，又干又涩的。

    喉咙还一阵凉意，还有阵阵的刺痛感，大张开嘴巴跑步虽然可以在短时间之内。

    　　


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